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 Mit einem Rudergerät wird der...

Rudergeräte

Mit einem Rudergerät wird der ganzen Körper trainiert.  

Mit einem Rudergerät trainiert man effektiv die meisten Muskelgruppen in Armen, Beinen und im Oberkörper. Rudern wirkt sich äußerst positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Kondition aus. Die körperliche Koordination wird durch die harmonische Ruderbewegung verbessert. In Fitnesszentren werden Rudergeräte zudem gezielt eingesetzt, die Fettverbrennung anzuregen. 

Ddie Bewegung auf einem Rudergerät ist sehr gelenkschonend und kann daher auch zur Rehabilitation postiv beitragen.
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